老年人每天需要多少维生素c
若安好维生素:老年人每天需要多少维生素c

对于老年人来说,每日推荐的维生素C摄入量与其他成年人相似。根据中国营养学会的建议,成年男性和女性每日推荐的维生素C摄入量均为100毫克。

若安好维生素:老年人每天需要多少维生素c第 1 部分
不过,值得注意的是,具体需求可能会因个人健康状况、饮食习惯和其他因素而有所不同。例如,吸烟的人可能需要更多的维生素C来对抗自由基的损害。如果老年人有特定的健康问题或营养需求,最好咨询医生或营养师以获得个性化的建议。

若安好维生素:老年人每天需要多少维生素c第 2 部分
此外,通过均衡饮食来获取足够的维生素C是一个好方法,富含维生素C的食物包括柑橘类水果(如橙子、柚子)、草莓、猕猴桃、西红柿、甜椒等。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:q**7
维生素套餐:小分子液体钙-石药牌果维康维生素C含片鲜橙味儿童成人维V片VC片0.79g*72片正品
维生素测评:好评,会回购。
维生素买家:x**9
维生素套餐:维D0粒*盒,送钙12粒*2盒-沿寿LIFE维生素C1000mg成人儿童vc提免疫力咀嚼片
维生素测评:跟药店买的一样,价格合适,还赠送的钙片,都很不错。
维生素买家:t**5
维生素套餐:B族系列维生素【5瓶巩固装】-STADA史达德成人骨质疏松补钙咀嚼钙片维生素vd 60片
维生素测评:店家服务态度很好,价格公道合理,包装完好无损
维生素买家:t**6
维生素套餐:盒装(多盒更划算)-新华牌福雅安多种B族维生素片营养素补充剂成人男女30片*1瓶
维生素测评:一直在用这款维生素AD滴剂,效果不错,缺货一段时间就涨了这么多。
维生素买家:吉**宣
维生素套餐:买一送一5000mcg五倍效力高纯甲钴胺-Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评:之前买一瓶,觉得挺好,又回购了两瓶,腰间盘,导致腿脚麻,营养神经挺好的,
浏览“老年人每天需要多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:丑橘富含维生素c吗
下一篇:银屑病吃什么维生素推荐
