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白菜的维生素c在什么部分

2025-03-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:77


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白菜的维生素c主要存在于其叶片部分,尤其是靠近外层的叶片。白菜内部的叶子由于接触阳光和空气的时间较长,所以维生素c含量相对较高。不过,白菜的根部和茎部的维生素c含量较低。在烹饪过程中,尽量不要长时间烹煮,以减少维生素c的流失。如果可能,可以选择生吃或者稍微炒一下就食用,这样能更好地保留营养成分。


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