抗过敏维生素c的用量
若安好维生素：抗过敏维生素c的用量
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，包括支持免疫系统和作为抗氧化剂。有些人认为维生素C可以帮助缓解过敏症状，但需要注意的是，目前并没有充分的科学证据直接支持维生素C可以有效治疗或预防过敏。
若安好维生素：抗过敏维生素c的用量第 1 部分
关于维生素C的推荐剂量，通常成人每日建议摄入量大约在75-90毫克之间，最大耐受量（即不会引起健康问题的最大剂量）约为2000毫克/天。但是，如果你希望通过补充维生素C来帮助缓解过敏症状，应该首先咨询医生或营养专家，以确定适合你的剂量。过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心等。
若安好维生素：抗过敏维生素c的用量第 2 部分
此外，改善过敏状况的最佳方法是避免已知的过敏源，并且在必要时使用经过验证有效的药物治疗。如果你认为自己可能对某些物质过敏，最好寻求专业医疗意见。
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