若安好维生素：维生素a能维持正常视力吗
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是的，维生素a对于维持正常视力非常重要。维生素a，也称为视黄醇，对眼睛的健康至关重要，因为它对视网膜的功能有直接影响。视网膜中的视紫红质，一种光敏色素，需要维生素a来保持其正常结构和功能，这对于夜间视力、颜色视觉以及对光线敏感度的调节至关重要。
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若安好维生素：维生素a能维持正常视力吗第 1 部分
缺乏维生素a可能导致夜盲症，即在暗处或夜晚看不清东西，严重时还可能影响到其他视觉功能。因此，保持足够的维生素a摄入对于预防眼部疾病，包括干眼症和角膜软化症等，都是非常重要的。不过，过量摄入维生素a也可能有害，所以应根据推荐的每日摄入量适量摄取。
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