菠萝是补充什么维生素的水果

若安好维生素：菠萝是补充什么维生素的水果

菠萝是一种营养丰富的水果，它主要富含维生素C。此外，菠萝还含有一种名为溶菌酶（Bromelain）的蛋白酶，这种物质对健康也有诸多益处。

若安好维生素：菠萝是补充什么维生素的水果第 1 部分

维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、帮助身体吸收铁质等。因此，吃菠萝可以作为补充维生素C的一种方式。不过，值得注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，人体不能储存过多的量，所以需要定期摄入以满足日常需求。

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