若安好维生素：空腹可以吃维生素c么
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空腹时服用维生素C通常是安全的，但效果和吸收情况可能因人而异。有些人可能会发现，空腹时服用维生素C会导致胃部不适或轻微的胃痛。如果出现这种情况，可以在饭后服用以减少胃部不适的可能性。
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若安好维生素：空腹可以吃维生素c么第 1 部分
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，多余的量通常会通过尿液排出体外，因此一般情况下过量服用不会在体内积累到有害的程度。不过，长期大量服用维生素C补充剂可能会导致腹泻或其他消化系统问题。
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若安好维生素：空腹可以吃维生素c么第 2 部分
建议根据自己的身体状况以及医生或营养师的建议来决定何时服用维生素C补充剂。如果有任何疑虑或者不适，最好咨询医疗专业人士的意见。
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