10岁维生素d一天的摄入量是多少
若安好维生素：10岁维生素d一天的摄入量是多少
对于10岁的儿童，根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），维生素D的适宜摄入量为每天10微克（或相当于400国际单位IU）。
若安好维生素：10岁维生素d一天的摄入量是多少第 1 部分
但是，具体的摄入量可能会根据个人健康状况、日晒时间以及饮食习惯等因素有所不同。因此，如果有关于孩子营养补充的具体问题，建议咨询专业的医疗人员以获得个性化的建议。此外，过量摄入维生素D也可能对健康造成不良影响，所以不要自行增加剂量。
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