维生素除了b族还有哪些

若安好维生素：维生素除了b族还有哪些

维生素是一类对身体非常重要的有机化合物，人体自身无法合成或合成量不足，因此需要通过食物摄取。维生素分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。

若安好维生素：维生素除了b族还有哪些第 1 部分

- 脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K。

若安好维生素：维生素除了b族还有哪些第 2 部分

- 水溶性维生素主要包括维生素C（抗坏血酸）以及B族维生素。

若安好维生素：维生素除了b族还有哪些第 3 部分

除了B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等），主要的维生素还包括：

若安好维生素：维生素除了b族还有哪些第 4 部分

- 维生素A：对于视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。

若安好维生素：维生素除了b族还有哪些第 5 部分

- 维生素C：一种强大的抗氧化剂，有助于促进伤口愈合，增强免疫系统。

若安好维生素：维生素除了b族还有哪些第 6 部分

- 维生素D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康。

若安好维生素：维生素除了b族还有哪些第 7 部分

- 维生素E：也是一种抗氧化剂，对维护细胞健康很重要。

若安好维生素：维生素除了b族还有哪些第 8 部分

- 维生素K：对于血液凝固和骨骼健康非常重要。

若安好维生素：维生素除了b族还有哪些第 9 部分

这些维生素在不同的食物中含量不同，均衡饮食可以帮助确保获得足够的各种维生素。如果你有关于特定维生素的需求或者缺乏症状的问题，建议咨询医疗专业人士。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素除了b族还有哪些”的人还阅读了

b类维生素有哪些食物

哪些有维生素b的食物

尿酸高可以吃维生素b族和维c吗

女人每天吃复合维生素b有什么好处

男人可以用维生素e吗

什么食物中维生素a多

补充维生素的钙片哪些牌子比较好

22种维生素营养药的名字

与本文相关的文章

维生素c和b族维生素哪个更好

头晕吃维生素有用吗

维生素c和维生素e能每天吃吗

经期可以补充维生素c吗

吃了维生素e不能晒太阳吗

维生素a的功效是啥作用

黄芪多糖和多维生素的区别是什么

复合维生素c片可以长期服用吗

痤疮可以吃什么维生素

缺乏哪种维生素会导致口角炎

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：吃了维生素e不能晒太阳吗

下一篇：维生素a的功效是啥作用