若安好维生素:吃了维生素e不能晒太阳吗
维生素E本身并不会导致你在晒太阳时更容易受到伤害,但它并不能保护你免受紫外线的伤害。事实上,维生素E是一种抗氧化剂,可以帮助保护皮肤免受自由基损伤,理论上可能对皮肤有一定的保护作用。然而,这并不意味着你可以忽视防晒措施。
若安好维生素:吃了维生素e不能晒太阳吗第 1 部分
长时间暴露在阳光下,特别是强烈的日光中,可能会导致皮肤晒伤、老化加速甚至增加患皮肤癌的风险。因此,即使补充了维生素E,仍然建议采取适当的防晒措施,比如使用防晒霜、穿戴防晒衣物和帽子等,以保护皮肤免受紫外线伤害。
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