大姨妈来了能不能吃维生素e

若安好维生素：大姨妈来了能不能吃维生素e

在月经期间，适量补充维生素E通常是安全的，并且可能对身体有益。维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害，并且有研究指出它可能有助于缓解经前综合症（PMS）的一些症状，如情绪波动和乳房胀痛。

若安好维生素：大姨妈来了能不能吃维生素e第 1 部分

然而，在开始任何新的补充剂之前，尤其是如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者。他们可以根据你的个人健康状况给出最合适的建议。此外，虽然维生素E是脂溶性的，过量摄入可能会导致不良反应，因此应按照推荐剂量服用。

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