若安好维生素:维生素b族每天摄入量550ml
看起来这里有一个误解。维生素B族是多种水溶性维生素的集合,包括维生素B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)。这些维生素的每日推荐摄入量是以毫克(mg)或微克(μg)为单位,而不是以毫升(ml)为单位。
若安好维生素:维生素b族每天摄入量550ml第 1 部分
此外,维生素B族通常是通过食物摄取的,比如全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类、坚果和种子等,而不是通过液体形式。因此,您提到的“550ml”可能是一个误解或错误。
若安好维生素:维生素b族每天摄入量550ml第 2 部分
如果您需要了解特定维生素B族成员的具体每日推荐摄入量,可以提供更详细的信息,我可以帮您查找相关数据。同时,请记得咨询医疗专业人士以获得准确的营养建议。
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