维生素e用量每日多少毫克
若安好维生素：维生素e用量每日多少毫克
维生素E的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别以及是否处于特殊生理状态（如怀孕或哺乳期）。以下是一些一般性的指导建议：
若安好维生素：维生素e用量每日多少毫克第 1 部分
- 成年男性和女性：通常推荐的每日摄入量为15毫克α-生育酚当量（mg AE）。
若安好维生素：维生素e用量每日多少毫克第 2 部分
- 孕妇：建议摄入量约为15毫克AE。
若安好维生素：维生素e用量每日多少毫克第 3 部分
- 哺乳期妇女：建议摄入量增加到约17毫克AE。
若安好维生素：维生素e用量每日多少毫克第 4 部分
需要注意的是，这些只是推荐摄入量，并不代表最大安全摄入量。过量摄入维生素E可能带来副作用，包括但不限于出血风险增加等。
若安好维生素：维生素e用量每日多少毫克第 5 部分
在考虑增加维生素E补充剂的摄入之前，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保符合个人健康状况的需求，并避免潜在的风险。此外，通过均衡饮食摄取维生素E是最安全的方式，富含维生素E的食物包括坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：旻**t
维生素套餐：【多盒更优惠】维AD0粒*1盒共0粒（0-1岁）-来益维生素c含片青苹果味咀嚼成人儿童学生VC男女正品
维生素测评：给宝宝日常使用，挺合适的，好评。
维生素买家：和**美
维生素套餐：多维（100片）+褪黑素（90粒）-来益vc维生素c青苹果味咀嚼片维c成人儿童正品药店同款
维生素测评：以前晚上总失眠，白天上班总是犯困提不起精神，吃了这个多种维生素片确有效果，白天也不怎么困了，人也精神了，不像前几天每到下午就困得不行，口腔溃疡还好了些，而且瓶装的上班带着也方便
维生素买家：d**y
维生素套餐：维生素c瓶-汤臣倍健液体钙DK男女性中老年人孕妇补钙维生素d3胶囊片正品
维生素测评：还可以吧哈哈下次回来
维生素买家：t**0
维生素套餐：【VE+芦荟】-恩威万钙维生素D软胶囊成人中老年补钙保健品液体钙碳酸钙
维生素测评：暂时没有食用，实物和店家描述的一样。
维生素买家：8**g
维生素套餐：【2瓶特惠量】重在划算-周期使用更佳-500粒无糖液体钙维生素d钙片中老年人男性女性补钙正品
维生素测评：发货快物流给力
浏览“维生素e用量每日多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：3岁宝宝适合吃什么维生素
