人体每天补充维生素e多少克
若安好维生素：人体每天补充维生素e多少克
维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用，可以帮助保护细胞免受自由基损伤。对于人体每日推荐摄入量，通常建议如下：
若安好维生素：人体每天补充维生素e多少克第 1 部分
- 成人每日推荐摄入量大约为15毫克（mg）维生素E。
若安好维生素：人体每天补充维生素e多少克第 2 部分
- 这相当于大约22.4国际单位（IU）的天然维生素E（d-α-生育酚），或者约33.3 IU的合成形式（d-α-生育酚乙酸酯）。
若安好维生素：人体每天补充维生素e多少克第 3 部分
需要注意的是，“克”和“毫克”之间的换算是1000倍的关系，即1克=1000毫克。因此，人体每天所需的维生素E量是15毫克，而不是15克。
若安好维生素：人体每天补充维生素e多少克第 4 部分
过量摄入维生素E可能会带来副作用，如出血风险增加等，所以建议不要超过每日推荐的最大摄入量。如有需要补充维生素E的需求，最好先咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**8
维生素套餐：【拍AD6粒2盒（0-1岁）多发VD0粒盒，共162粒】-NOWFoods诺奥脂质体维生素C1000素食胶囊维VC高含量120粒成人美国
维生素測評：好评o#
维生素買家：毛**0
维生素套餐：经典升级款【香蕉100ML*20瓶】-solgar美国进口酯化天然VC片维生素C含芦丁成人提高抵抗力1000mg
维生素測評：包装好，物流快，价格实惠，比超市便宜多了
维生素買家：t**7
维生素套餐：瓶装【日常调理】-保税仓 澳洲Healthy Care维生素C咀嚼片500粒HC进口天然成人VC片
维生素測評：产品真的不错，跟网上说的一样。效果很好。值得大家，试一试。和商家说的没有两样。
维生素買家：t**7
维生素套餐：4件-保税仓 澳洲Swisse复合B族维生素60粒成人男女超级高能片提精神力
维生素測評：现在自己的皮肤真的有变好了很多，效果确实很不错，不仅仅是变白了，而且光滑了很多，还是我爱吃的苹果味，很棒，还会坚持吃的。
维生素買家：7**y
维生素套餐：0粒x5盒-北京同仁堂vc片维生素C咀嚼非泡腾片复合儿童成人正品
维生素測評：经常买这款，还不错
瀏覽“人体每天补充维生素e多少克”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素d3降低会怎么样
下一篇：维生素c促进排便吗
