21种维生素有哪些
若安好维生素：21种维生素有哪些
实际上，人体所需的维生素种类并不止21种，目前已知的维生素有多种，每一种都有其独特的功能和作用。不过，如果我们按照传统分类，通常提到的维生素主要包括以下几种：
若安好维生素：21种维生素有哪些一、 维生素A
若安好维生素：21种维生素有哪些二、 维生素B群（包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）
若安好维生素：21种维生素有哪些三、 维生素C
若安好维生素：21种维生素有哪些四、 维生素D
若安好维生素：21种维生素有哪些五、 维生素E
若安好维生素：21种维生素有哪些六、 维生素K
如果要列出21种，可能是指维生素B群中的细分以及一些特定形式或辅助因子。但需要注意的是，并非所有情况下都会单独列出所有的B族维生素的子项，因为它们有时被整体称为维生素B复合物。此外，有些研究可能会提及一些被称作“维生素”的辅酶或类似物质，但这些并不总是被广泛认可为“维生素”。
例如，维生素B群的具体成员包括：
- 维生素B1（硫胺素）
- 维生素B2（核黄素）
- 维生素B3（烟酸）
- 维生素B5（泛酸）
- 维生素B6（吡哆醇）
- 生物素（维生素H，有时也被认为是维生素B7的一部分）
- 叶酸（维生素B9）
- 维生素B12（钴胺素）
有时候，人们可能会将维生素B群的不同形式或相关辅因子（如辅酶Q10）也计入其中，但这已经超出了传统意义上的维生素分类。
如果您需要更详细的信息或特定的研究背景下的分类，请提供更多的上下文信息。
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