若安好维生素:维生素d3剂量单位
维生素D3的剂量通常以国际单位(IU,International Units)来表示。1微克(μg)的维生素D3相当于40国际单位(IU)。因此,当您看到维生素D3补充剂的剂量时,它可能是以IU或μg为单位给出的。例如,如果您看到一个补充剂标有“1000 IU”,这等同于25 μg的维生素D3。
若安好维生素:维生素d3剂量单位第 1 部分
在使用维生素D3补充剂时,请务必遵循医生或营养师的建议,以确保您摄入适量的维生素D3。过量摄入维生素D可能会导致健康问题。
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