什么肉类含维生素c最多
若安好维生素：什么肉类含维生素c最多
一般来说，肉类本身并不富含维生素C。维生素C主要存在于水果和蔬菜中，例如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、甜椒等。
若安好维生素：什么肉类含维生素c最多第 1 部分
但是，如果你特别关心含有一定量维生素C的肉类，可以考虑一些水生哺乳动物的肝脏，比如海豹或鲸鱼的肝脏，它们可能含有少量的维生素C。然而，这些食物在很多地方并不常见，也不一定是健康饮食的一部分。
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对于日常饮食来说，最好的维生素C来源还是应该从新鲜的水果和蔬菜中获取。如果担心营养不均衡，可以咨询专业的营养师或者医生获得更合适的建议。
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