若安好维生素:青少年补充维生素d的剂量
对于青少年补充维生素D的剂量,建议遵循医生或营养专家的指导,因为适当的剂量会根据个人的具体情况(如年龄、健康状况、日晒量等)有所不同。不过,我可以提供一些一般性的指导原则。
若安好维生素:青少年补充维生素d的剂量第 1 部分
世界卫生组织和美国儿科学会等机构推荐的维生素D摄入量如下:
若安好维生素:青少年补充维生素d的剂量第 2 部分
- 对于1至18岁的儿童和青少年,推荐的日常摄入量通常为600 IU(国际单位)。
若安好维生素:青少年补充维生素d的剂量第 3 部分
- 在某些情况下,例如当个体缺乏阳光暴露或存在维生素D吸收障碍时,医生可能会推荐更高剂量的维生素D补充剂,但这些高剂量应在医疗监督下使用。
若安好维生素:青少年补充维生素d的剂量第 4 部分
重要的是要注意,过量的维生素D补充可能导致中毒症状,包括钙在血液中积累,这可能对心脏、肾脏和其他器官造成损害。因此,不建议自行决定增加维生素D的剂量,而应咨询医疗专业人员来确定最适合您或您的孩子的需求的剂量。
刚刚有人购买了:
浏览“青少年补充维生素d的剂量”的人还阅读了
儿童要补充什么维生素
14岁女生可以吃维生素e吗
给鸡补充维生素d吃什么
两个月的宝宝需要补充维生素d3吗
吃维生素c可以软化鱼刺吗
大木制药维生素软糖红色蓝色
维生素d如何服用方法
安利维生素c可以长期服用吗
与本文相关的文章
心肌缺血吃维生素c管用吗
吃什么补充维生素a和b1
什么情况下吃维生素e片比较好
维生素a什么成分
维生素属于抗体还是抗原
吃维生素b会影响睡眠吗
口腔溃疡牙龈出血吃什么维生素
吃钙片还要吃维生素d2吗
维生素e配维生素b6用法与用量
褪黑素能和维生素c一起吃吗
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:维生素属于抗体还是抗原
下一篇:吃维生素b会影响睡眠吗