芒果是补充什么维生素
若安好维生素：芒果是补充什么维生素
芒果是一种营养丰富的水果，它特别富含维生素C和维生素A。具体来说：
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- 维生素C：有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并具有抗氧化作用。
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- 维生素A：对视力、皮肤健康以及免疫系统的正常运作都非常重要。芒果中的维生素A主要以β-胡萝卜素的形式存在，这是一种维生素A的前体。
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因此，吃芒果可以帮助你补充这两种重要的维生素。
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