芦柑有维生素c吗

若安好维生素：芦柑有维生素c吗

是的，芦柑含有丰富的维生素c。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康以及维护血管弹性等。每100克新鲜的芦柑大约含有47毫克的维生素c，这个含量相对较高，比许多其他水果和蔬菜都要丰富。所以，适量食用芦柑可以为人体提供所需的维生素c。

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