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钙需要维生素d才能吸收吗

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:68


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是的,钙需要维生素d来帮助吸收。维生素d是一种脂溶性维生素,它在人体内起着调节钙和磷代谢的作用。当维生素d充足时,它能促进肠道对钙的吸收,防止钙质流失,维持骨骼健康。如果没有足够的维生素d,即使摄入足够的钙,身体也可能无法充分吸收,从而影响骨骼发育和维护。因此,日常饮食中应同时摄取适量的钙和维生素d,以确保钙的吸收和利用。


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