维生素c有助于钙的吸收吗
若安好维生素：维生素c有助于钙的吸收吗
维生素C（抗坏血酸）本身并不是直接促进钙吸收的主要因素，但它对身体的整体健康和某些营养素的吸收确实有积极的影响。维生素C在体内可以促进非血红素铁（植物来源的铁）的吸收，并且它还是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。
若安好维生素：维生素c有助于钙的吸收吗第 1 部分
关于钙的吸收，维生素D是更为关键的因素。维生素D有助于肠道对钙的吸收，维持血液中钙和磷的水平，以及支持骨骼健康。尽管维生素C不直接促进钙的吸收，但是保持良好的维生素C状态对于整体健康是有益的，包括促进胶原蛋白的形成，这对骨骼、牙齿和软骨的健康也很重要。
若安好维生素：维生素c有助于钙的吸收吗第 2 部分
因此，虽然维生素C不是直接影响钙吸收的关键营养素，但通过维护全面的营养平衡，它对支持骨骼健康和其他生理功能仍然是重要的。确保饮食中含有足够的维生素D、钙以及其他必要的矿物质和维生素对于维持骨骼健康至关重要。如果有特别的营养需求或健康问题，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：件-【90天旅行装】新西兰AG小绿粉膳食营养粉免疫力复合维生素益生菌
维生素测评：这款产品口感挺好，还会继续购买
维生素买家：t**3
维生素套餐：【补钙周期套装】实发瓶-宠儿香多维营养膏猫咪专用赖氨酸牛磺微量元素维生素B幼猫营养膏
维生素测评：是正品，跟我在实体店买的一样的，价钱还便宜一点点值得购买
维生素买家：k**1
维生素套餐：【2元盒】0粒*盒（0-1岁）-迷你3宝宝双味水果棒棒糖维生素糖果果汁维他命维C网红零食儿童
维生素测评：挺好的，价格适中，质量看着不错
维生素买家：满**男
维生素套餐：【特惠装】朗迪钙片60片*盒+0片-改善睡眠康纽莱褪黑素片退帮助熬夜失眠睡觉安助眠深度维生素B6
维生素测评：日期不怎么好，22年7月的，还没吃
维生素买家：叫**行
维生素套餐：【周期装】瓶装约50%老顾客选择-【K90天袋装】AG小绿粉袋装3膳食营养粉含益生菌复合维生素BC
维生素测评：在吃但不确定是修正的
浏览“维生素c有助于钙的吸收吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：9个月的宝宝维生素d摄入量
下一篇：长痘需要吃维生素c吗
