维生素c有助于钙的吸收吗
若安好维生素：维生素c有助于钙的吸收吗
维生素C（抗坏血酸）本身并不是直接促进钙吸收的主要因素，但它对身体的整体健康和某些营养素的吸收确实有积极的影响。维生素C在体内可以促进非血红素铁（植物来源的铁）的吸收，并且它还是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。
若安好维生素：维生素c有助于钙的吸收吗第 1 部分
关于钙的吸收，维生素D是更为关键的因素。维生素D有助于肠道对钙的吸收，维持血液中钙和磷的水平，以及支持骨骼健康。尽管维生素C不直接促进钙的吸收，但是保持良好的维生素C状态对于整体健康是有益的，包括促进胶原蛋白的形成，这对骨骼、牙齿和软骨的健康也很重要。
若安好维生素：维生素c有助于钙的吸收吗第 2 部分
因此，虽然维生素C不是直接影响钙吸收的关键营养素，但通过维护全面的营养平衡，它对支持骨骼健康和其他生理功能仍然是重要的。确保饮食中含有足够的维生素D、钙以及其他必要的矿物质和维生素对于维持骨骼健康至关重要。如果有特别的营养需求或健康问题，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**6
维生素套餐：【超值装】维D24粒6盒多发维AD1岁下72粒共216粒-【香港康瑞研究院】正品牦牛骨髓钙片氨基酸碳酸钙B1.2维生素
维生素测评：比药店便宜一些，东西很好，发货快值得推荐。
维生素买家：t**8
维生素套餐：新盖中盖钙片110粒（咀嚼片）-迪巧儿童维生素D维生素K2青少年碳酸钙dk80片正品补钙片d3旗舰店
维生素测评：第二次购买，挺实惠的，买一送一
维生素买家：番**面
维生素套餐：60粒x1盒+1盒扶娃葡萄糖酸钙锌10ml*6支【搭配更超值】-金奥力维康钙软胶囊300粒无糖液体钙维生素D3成人中老年人补钙片
维生素测评：宝贝收到了，感觉还可以，发货速度，会考虑继续回购的。
维生素买家：嗨**嗨
维生素套餐：【0粒】天然VE0粒-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：不错回购
维生素买家：t**0
维生素套餐：养生堂天然VE120粒+B族60粒-400粒汤臣倍健钙维生素DK钙维生素k3软胶囊液体钙片d2k正品
维生素测评：维生素E已经收到了，包装完好，好评！
浏览“维生素c有助于钙的吸收吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：9个月的宝宝维生素d摄入量
下一篇：长痘需要吃维生素c吗
