膳食维生素b12缺乏常见于老年人
若安好维生素：膳食维生素b12缺乏常见于老年人
是的，维生素B12缺乏在老年人中确实较为常见。这主要是因为随着年龄的增长，人体对维生素B12的吸收能力可能会下降。具体原因包括：
若安好维生素：膳食维生素b12缺乏常见于老年人一、 **胃酸减少**：老年人的胃酸分泌量可能会减少，而胃酸对于维生素B12从食物中的释放和吸收非常重要。
若安好维生素：膳食维生素b12缺乏常见于老年人二、 **内因子不足**：维生素B12需要与一种叫做“内因子”的物质结合才能被小肠吸收。某些情况下，如自身免疫性疾病导致的恶性贫血，会使得身体产生对抗内因子的抗体，从而影响维生素B12的吸收。
若安好维生素：膳食维生素b12缺乏常见于老年人三、 **饮食习惯**：一些老年人可能因为咀嚼困难或消化问题而倾向于选择容易消化的食物，这可能导致他们摄入的富含维生素B12的食物（如肉类、鱼类、奶制品等）不足。
因此，对于老年人来说，确保足够的维生素B12摄入非常重要。可以通过食物补充（如增加动物性食品的摄入）或在医生指导下使用维生素B12补充剂来预防和治疗维生素B12缺乏。
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