小孩一次性吃了10克维生素c

若安好维生素：小孩一次性吃了10克维生素c

一次性让小孩服用10克的维生素c可能会超过他们的日常推荐摄入量。对于儿童，维生素c的每日建议摄入量通常根据年龄而变化，例如：

若安好维生素：小孩一次性吃了10克维生素c第 1 部分

- 4-8岁的儿童：60-90毫克

若安好维生素：小孩一次性吃了10克维生素c第 2 部分

- 9-13岁的儿童：75-120毫克

若安好维生素：小孩一次性吃了10克维生素c第 3 部分

10克大约是1000毫克，远超过这个范围，可能引起消化不适，如腹泻、腹痛，甚至可能导致过量摄入维生素c的症状，如恶心、呕吐、头痛等。

若安好维生素：小孩一次性吃了10克维生素c第 4 部分

如果孩子只是偶尔误服，且没有出现不适，通常情况下会在几小时内自行排出体外。但如果孩子有任何不适，应立即联系医生。以后请确保按照医生或食品包装上的建议给孩子补充维生素c，以保持适当的营养摄入。

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