成人每天补充维生素d多少克合适
若安好维生素：成人每天补充维生素d多少克合适
实际上，维生素D的推荐摄入量通常是以国际单位（IU）来计量，而不是以克。对于大多数成年人来说，每日推荐摄入量大约是600-800 IU。然而，具体的需求可能会根据个人的健康状况、日晒情况以及饮食习惯有所不同。
若安好维生素：成人每天补充维生素d多少克合适第 1 部分
例如，老年人可能需要更多的维生素D，大约为800-1000 IU/天，而某些缺乏维生素D的人群可能需要更高剂量的补充，但这些都应该在医生或营养专家的指导下进行。
若安好维生素：成人每天补充维生素d多少克合适第 2 部分
需要注意的是，过量的维生素D补充可能会导致中毒，因此不建议自行大幅度增加维生素D的摄入量。最好的做法是在医生或营养师的建议下确定适合自己的维生素D补充量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：时**宝
维生素套餐：【瓶】超值装能吃一年-MAG金维他微量元素片补充维生素改善异食癖犬用营养补充剂300片
维生素测评：回购好几次了，挺好
维生素买家：y**i
维生素套餐：【1盒+退热贴10贴】持续8小时降温呵护-叶黄素去泪痕狗狗猫咪宠物专用明目火降祛除泪痕狗维生素泪痕暹罗
维生素测评：物品相符，吃了是正品。时间也是近期的
维生素买家：x**萱
维生素套餐：1件-韩国进口钟根堂乐多飞复合维生素C&D橙子味软糖VC成人儿童VD90粒
维生素测评：货收到了就是有些灰尘
维生素买家：t**2
维生素套餐：2盒装-正品谷幽兰维生素E宝宝润肤霜40g宝宝霜儿童擦脸油面霜补水保湿
维生素测评：发货快，物流也很快，客服服务态度也很好，性价比超高。
维生素买家：高**星
维生素套餐：【2瓶】400粒富含钙维生素D-朴诺美白丸玫瑰果精华胶囊亮肤维生素c全身白皙内服
维生素测评：卖家服务态度很好发货速度快好评
浏览“成人每天补充维生素d多少克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
