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一岁半宝宝每天维生素a最大量

2025-03-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


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对于1岁半(18个月大)的宝宝,维生素A的推荐摄入量和最大耐受量有所不同。根据中国居民膳食营养素参考摄入量,1-3岁儿童维生素A的适宜摄入量(AI)为300微克视黄醇活性当量(RAE)/天。而最大耐受摄入量(UL),即不会产生毒副作用的最大每日摄入量,是600微克视黄醇活性当量(RAE)/天。


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需要注意的是,这个数值是指所有来源的维生素A总和,包括食物、补充剂等。因此,在考虑给宝宝添加任何维生素A补充剂之前,最好先咨询儿科医生或营养专家,以确保宝宝获得适量而非过量的维生素A。


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过量摄入维生素A可能导致中毒症状,如头痛、皮肤问题等,对婴幼儿尤其需要注意。因此,合理安排饮食,确保从食物中获取足够的维生素A,并在必要时在专业人士指导下使用补充剂是非常重要的。


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