柠檬和橘子哪个含维生素c高

若安好维生素：柠檬和橘子哪个含维生素c高

柠檬和橘子都含有丰富的维生素C，但是通常来说，柠檬中的维生素C含量会比橘子更高一些。例如，每100克的柠檬大约含有53毫克的维生素C，而相同重量的橘子则含有约59毫克的维生素C。不过，这个数值可能因品种、成熟度和生长条件等因素有所不同。

若安好维生素：柠檬和橘子哪个含维生素c高第 1 部分

需要注意的是，虽然柠檬的维生素C含量相对较高，但因为柠檬的酸味较重，很多人可能不会直接大量食用。橘子则更适合作为日常饮食中获取维生素C的一个来源。总的来说，两者都是维生素C的良好来源。

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