学前儿童维生素a的需要量
若安好维生素：学前儿童维生素a的需要量
学前儿童（通常指1-6岁的孩子）对维生素A的需求是根据他们的年龄和健康状况有所不同。维生素A对于视力、免疫系统功能以及细胞生长和分化都非常重要。在中国，关于维生素A的推荐摄入量，可以参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》。
若安好维生素：学前儿童维生素a的需要量第 1 部分
以下是一般性的指导值，但请注意，具体的推荐摄入量可能会因最新的研究而有所调整，因此建议咨询专业的医疗或营养专家以获得最准确的信息：
若安好维生素：学前儿童维生素a的需要量第 2 部分
- 1-3岁儿童：推荐每日摄入量大约为200微克视黄醇当量（μg RE）。
若安好维生素：学前儿童维生素a的需要量第 3 部分
- 4-6岁儿童：推荐每日摄入量大约为250微克视黄醇当量（μg RE）。
若安好维生素：学前儿童维生素a的需要量第 4 部分
需要注意的是，过量摄入维生素A也可能带来健康风险，特别是对于儿童来说。因此，确保通过均衡饮食来获取足够的维生素A是非常重要的。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、鸡蛋等动物性食品，以及胡萝卜、甜薯、菠菜、南瓜等植物性食品中的β-胡萝卜素，后者在体内可转化为维生素A。
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再次强调，以上信息仅供参考，具体需求应由专业人员根据个体情况评估确定。
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