感冒一次吃太多维生素c会怎么样吗
若安好维生素:感冒一次吃太多维生素c会怎么样吗

服用过量的维生素C(也称为抗坏血酸)在短时间内可能会导致一些不适,但通常不会造成严重的健康问题。人体不能储存过多的维生素C,多余的维生素C通常会通过尿液排出体外。然而,过量摄入仍可能引起以下一些症状:

若安好维生素:感冒一次吃太多维生素c会怎么样吗一、 **消化系统问题**:如腹泻、恶心、腹部痉挛等。

若安好维生素:感冒一次吃太多维生素c会怎么样吗二、 **肾结石风险增加**:虽然证据不完全一致,但有些研究表明高剂量的维生素C可能增加肾结石的风险。

值得注意的是,长期大量摄入维生素C可能会干扰某些医学测试的结果,并且对于某些特定人群(如有特定健康状况的人)来说,过量摄入可能不是最佳选择。

一般来说,成人每日推荐摄入量为75-90毫克,而可耐受最高摄入量(UL)为2000毫克。如果你因为感冒而考虑大量补充维生素C,请先咨询医生或营养师,以确保你的摄入量是安全和适宜的。同时,保持均衡饮食,从食物中获取足够的营养素是更为理想的方式。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**4
维生素套餐:【礼盒】多种维生素140粒2瓶-fiboo多维软糖女性复合维生素营养健康软糖女士维生C叶酸素无蔗糖
维生素测评:包装很好,送人不错,吃了再观效果
维生素买家:d**2
维生素套餐:善存女士【40片】-2袋好麦多维生素5白高钙麦片5黑奇亚籽即食冲调燕麦片早餐350克
维生素测评:还可以吧,发货快递挺快的,面前收到的,日常囤货,每天都在吃。
维生素买家:素**眠
维生素套餐:18-49岁【成年 男性】定制 多种维生素56粒-桂格高钙维生素即食燕麦片929克营养懒人早餐代餐囤货
维生素测评:一直吃21金维他,补充维生素,经常吃外卖没什么营养,今天换了蓝瓶的男士专属维生素片,看起来不错
维生素买家:t**5
维生素套餐:一盒装100片【营养神经】【无用可退】-博美狗狗专用营养膏幼犬成犬宠物美毛营养维生素补充剂训狗奖励吃
维生素测评:最近压力大,坚持耳鸣耳闷,去看医生说吃点甲钴胺,吃了一段时间,对耳闷耳鸣确实有用,还在吃着,大药房的东西 也放心
维生素买家:t**1
维生素套餐:【官方授权正品保证】1瓶200粒钙D-桂格高钙维生素即食燕麦片929克营养懒人早餐代餐囤货
维生素测评:质量保证,价格便宜。
浏览“感冒一次吃太多维生素c会怎么样吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:对小孩眼睛好的维生素有哪些
下一篇:学前儿童维生素a的需要量
