若安好维生素：维生素e是咬破吃还是直接吞
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维生素E通常是以胶囊的形式出现，这种胶囊内部充满了液体或者软凝胶。对于维生素E胶囊的服用方式，建议直接吞服而不是咬破。直接吞服可以避免胶囊内的油状物质弄脏口腔和手，并且可以减少由于味道不愉快导致的不适感。
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若安好维生素：维生素e是咬破吃还是直接吞第 1 部分
当然，如果您发现吞咽整个胶囊有困难，也可以咨询医生或药师的意见，看是否可以将胶囊打开后将内容物撒在食物上一起食用。但请注意，不要咬破或咀嚼胶囊，因为这样可能会导致其内容物泄漏并可能影响其吸收效果或造成不便。
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若安好维生素：维生素e是咬破吃还是直接吞第 2 部分
总之，在使用任何补充剂时，最好遵循产品标签上的指示或遵照医疗专业人士的建议。
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