晚上吃维生素c会影响睡眠吗
若安好维生素:晚上吃维生素c会影响睡眠吗

维生素C(抗坏血酸)本身并不会直接影响睡眠。但是,它可能间接影响睡眠的方式主要是通过其对身体其他功能的影响。例如,维生素C是抗氧化剂,有助于减轻压力和焦虑,这些因素可能会间接影响睡眠质量。

若安好维生素:晚上吃维生素c会影响睡眠吗第 1 部分
另外,如果你是在晚上摄入含有维生素C的补充剂或食物,并且这些补充剂或食物中含有其他成分(如咖啡因或其他刺激性物质),那么它们可能会影响你的睡眠。

若安好维生素:晚上吃维生素c会影响睡眠吗第 2 部分
总的来说,单独摄入适量的维生素C不太可能直接导致睡眠问题。不过,为了确保最佳的睡眠质量,建议在睡前避免摄入任何可能让你感到兴奋或不适的食物或补充剂。如果你有任何健康上的疑虑或特殊情况,最好咨询医生或营养师的意见。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:天**3
维生素套餐:1瓶(体验装贵在运费)-gnc健安喜每日营养包女士30综合复合维生素矿物质时光包40保健品
维生素测评:感觉我的快乐又回来了,自信心回来了,现在经常出去,完全值得这个价格,比我之前强的多,耐力提升了,现在上班也是精神抖擞,精神状态比之前好太多了,我会继续坚持吃的,继续巩固一下
维生素买家:把**我
维生素套餐:无糖型【用水吞服】1瓶60片-银善存中老年女士复合维生素22种营养160片补钙ve维生素b族vc
维生素测评:还没吃囤货
维生素买家:e**4
维生素套餐:【10包盒】鲜橙味效期24.9月-澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素 60片复合维生素含VC澳洲
维生素测评:冬日多补充点维生素
维生素买家:小**糖
维生素套餐:液体钙90粒*1瓶-汤臣倍健 多维女士牌多种维生素矿物质片120片钙铁锌叶酸营养补充
维生素测评:回购好几次了,从去年一直吃,脚不抽筋了
维生素买家:黄**语
维生素套餐:【1瓶装】基础款科学补钙多瓶更划算-汤臣倍健女士复合多种维生素b族维cvcvb钙片ve补铁硒片正品
维生素测评:最近膝盖疼就买了这个孕妇专门吃的钙片,哈哈哈哈吃了之后疼的轻了很多,现在没事出门晒晒太阳,双重补钙,哈哈哈哈
浏览“晚上吃维生素c会影响睡眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:康宝莱牌多种b族维生素片价格
下一篇:长期补充维生素d的好处
