钙片里的维生素d2和d3区别
若安好维生素：钙片里的维生素d2和d3区别
维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）是两种主要形式的维生素D，它们在人体中的作用相似，但存在一些差异。
若安好维生素：钙片里的维生素d2和d3区别一、 **来源不同**：维生素D2通常来源于植物，特别是通过紫外线照射酵母或蘑菇等植物性材料而产生。维生素D3则主要来源于动物源，如鱼肝油、富含脂肪的鱼类（比如鲑鱼、鲭鱼），以及通过皮肤暴露于阳光下合成。
若安好维生素：钙片里的维生素d2和d3区别二、 **生物利用度**：维生素D3被认为具有更高的生物利用度，意味着它更容易被人体吸收和利用。因此，在补充剂中，维生素D3可能更有效提高血液中的25-羟基维生素D水平。
若安好维生素：钙片里的维生素d2和d3区别三、 **对健康的影响**：尽管两种形式的维生素D都可以帮助促进钙吸收，支持骨骼健康，并对免疫系统有积极影响，但是关于哪种形式更适合预防某些疾病的研究结果并不完全一致。一些研究表明维生素D3可能在降低特定疾病风险方面更有效。
若安好维生素：钙片里的维生素d2和d3区别四、 **稳定性**：维生素D2相比维生素D3来说不太稳定，容易降解，尤其是在高温和光照条件下。这可能会影响其作为补充剂的有效性。
选择哪种形式的维生素D补充剂，最好根据个人的具体情况和医生的建议来决定。例如，如果你希望通过补充剂来改善维生素D缺乏症，了解这两种形式的区别可以帮助你做出更加明智的选择。不过，总体而言，维生素D3可能因其较高的生物利用度而成为更受欢迎的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：苏**夜
维生素套餐：深紫色-维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼
维生素测评：长期服用，效果较好，容量大，性价比轻高。
维生素买家：参**议
维生素套餐：【1瓶装】 0.4mg1片瓶-21金维他钙维生素d青少年儿童学生成人补钙D3官方正品搭长高钙片
维生素测评：还没吃，比医院药店便宜多了。
维生素买家：照**6
维生素套餐：【小蓝帽正规批文】瓶共600粒钙D+0片维C-【官方直播】迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年碳酸钙
维生素测评：一直都是用这个钙
维生素买家：朕**g
维生素套餐：瓶装-200粒汤臣倍健钙维生素D3钙维生素K2钙片vdvk钙成人液体钙胶囊钙
维生素测评：阿姨推荐的 说效果挺好的 给老爸也买点补补钙
维生素买家：z**8
维生素套餐：(包装2)1-迪巧钙维生素D维生素K2碳酸钙中老年人成年女性孕妇男青年补钙片
维生素测评：保质期还有一年半
浏览“钙片里的维生素d2和d3区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：六岁缺维生素d怎么补最好
下一篇：儿童吃的维生素a哪个牌子好一点
