孕妇感冒维生素c吃多少
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对于孕妇来说，补充维生素C需要谨慎。通常情况下，成人每日推荐摄入量为75-90毫克，但孕妇可能需要更多，大约在85毫克左右。然而，在感冒期间，一些医生可能会建议增加维生素C的摄入量以帮助增强免疫系统。
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但是，具体的剂量应由医疗专业人士根据个人健康状况来决定。过量摄取维生素C（超过2000毫克/天）可能导致腹泻、恶心等不良反应，并且对孕妇和胎儿都有潜在风险。
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因此，如果你是孕妇并且感冒了，最好的做法是咨询医生或营养师，他们可以提供针对你具体情况的专业建议。同时，保持良好的休息和充足的水分摄入也是缓解感冒症状的重要措施。
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