孕妇感冒维生素c吃多少
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对于孕妇来说,补充维生素C需要谨慎。通常情况下,成人每日推荐摄入量为75-90毫克,但孕妇可能需要更多,大约在85毫克左右。然而,在感冒期间,一些医生可能会建议增加维生素C的摄入量以帮助增强免疫系统。

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但是,具体的剂量应由医疗专业人士根据个人健康状况来决定。过量摄取维生素C(超过2000毫克/天)可能导致腹泻、恶心等不良反应,并且对孕妇和胎儿都有潜在风险。

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因此,如果你是孕妇并且感冒了,最好的做法是咨询医生或营养师,他们可以提供针对你具体情况的专业建议。同时,保持良好的休息和充足的水分摄入也是缓解感冒症状的重要措施。


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