维生素a正常摄入量为多少
若安好维生素：维生素a正常摄入量为多少
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和生命阶段（如孕期或哺乳期）等因素而有所不同。以下是一些大致的参考值，但请注意，具体数值应根据最新的营养指南或咨询医疗专业人士来确定：
若安好维生素：维生素a正常摄入量为多少一、 **婴儿**：0-6个月的婴儿推荐摄入量约为400微克视黄醇当量（μg RE），7-12个月的婴儿约为500 μg RE。
若安好维生素：维生素a正常摄入量为多少二、 **儿童**：1-3岁儿童推荐摄入量为300 μg RE，4-8岁儿童为400 μg RE。
若安好维生素：维生素a正常摄入量为多少三、 **青少年及成人**：
- 男性9岁以上为900 μg RE。
- 女性9岁以上为700 μg RE。
若安好维生素：维生素a正常摄入量为多少四、 **孕妇**：约770 μg RE。
若安好维生素：维生素a正常摄入量为多少五、 **哺乳期女性**：约1300 μg RE。
需要注意的是，过量摄入维生素A可能有害健康，特别是长期大量摄入时。因此，建议根据个人情况，在医生或营养师指导下确定合适的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吃**鱼
维生素套餐：5瓶本品-汤臣倍健健力多钙维生素D片120粒营养素补充剂14-17岁成人孕妇乳
维生素测评：收到货，第⼀时间拆包装，感觉质量还是⽐较好的，与卖家描述的还是⼀致的，⾮常满意，发货速度⽐较快，物流公司服务态度很好，运送速度很快，总的来说这次是很满意的⼀次购物，感谢卖家。
维生素买家：柠**1
维生素套餐：24粒*6盒（送赠品*4盒）-钙片碳酸钙中老年人补钙男性骨质疏松腰腿疼抽筋女性老人维生素d3
维生素测评：收到货，第一时间拆包装，质量非常好，与卖家描述一致，完全超出我的期望值，包装很仔细严实，总的来说这次是很满意的一次购物，感谢卖家。
维生素买家：贾**！
维生素套餐：【组合装】维AD6粒*盒共6粒（0-1岁）-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：和医院开的一样，日期也差不多放心给宝宝吃吧
维生素买家：月**j
维生素套餐：【特惠盒装】-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：大品牌，用起来很放心，质量非常好，赶上活动购买非常的划算客服真的很不错哦～
维生素买家：t**3
维生素套餐：钙+维生素D【1瓶120片】-优萃美液体钙维生素d3软胶囊成人中老年钙片男性成年女性孕妇补钙
维生素测评：很快就说到了，很好很满意，下次再来
浏览“维生素a正常摄入量为多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：30岁该吃什么维生素
下一篇：维生素a过量摄入会导致什么病症
