维生素c和维生素b2可以连续吃多久
若安好维生素：维生素c和维生素b2可以连续吃多久
维生素C和维生素B2是两种对身体非常有益的水溶性维生素，通常情况下，人体不容易储存过多的水溶性维生素，多余的量会通过尿液排出体外。但是，这并不意味着它们可以无限制地长期服用。
若安好维生素：维生素c和维生素b2可以连续吃多久一、 **维生素C**：推荐成人每日摄入量约为75-90毫克。虽然维生素C过量时大部分会被排出体外，但长期大量摄入（如超过2000毫克/天）可能会导致腹泻、恶心等不适症状。因此，建议按照推荐剂量补充，并在医生或营养师指导下进行。
若安好维生素：维生素c和维生素b2可以连续吃多久二、 **维生素B2（核黄素）**：成人每日推荐摄入量约为若安好维生素：维生素c和维生素b2可以连续吃多久一、1-若安好维生素：维生素c和维生素b2可以连续吃多久一、3毫克。维生素B2同样为水溶性维生素，过量部分通常也会被排出体外。然而，长期高剂量补充可能会引起一些副作用，比如尿液颜色变深等。一般建议遵循推荐摄入量。
总的来说，虽然这两种维生素相对安全，但仍建议根据个人健康状况及专业医疗人员的建议来确定补充计划。如果希望通过补充剂长期维持较高水平的维生素摄入，请务必咨询医生或营养专家，以确保不会因为过量而产生不良影响。同时，保持均衡饮食是最安全有效的方式来获取所需的维生素和其他营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**6
维生素套餐：【礼盒装】VC100粒+VE120粒
维生素测评：还在吃，效果显微。
维生素买家：面**海
维生素套餐：维生素CE60片+送1瓶CE0片
维生素测评：很不错呢，家里人很是满意的，适量补充维生素还是非常好的
维生素买家：漫**3
维生素套餐：【买送2】100粒升级款，加赠高含量维C*2
维生素测评：发货很快，包装很好，是正品。
维生素买家：国**5
维生素套餐：100粒x2盒+2盒维福佳复合维生素b片【包邮】
维生素测评：己经吃了几天不知管用不管，可能得吃一断时间吧
维生素买家：t**7
维生素套餐：0.1g*100片x5瓶
维生素测评：日期是好的。跟药店买的一样
浏览“维生素c和维生素b2可以连续吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
