身体过敏吃维生素c还是维生素b12
若安好维生素：身体过敏吃维生素c还是维生素b12
身体过敏时，补充维生素C或维生素B12可能有助于缓解症状，但具体应该选择哪一种，需要根据具体情况来判断。
若安好维生素：身体过敏吃维生素c还是维生素b12一、 **维生素C**：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助减轻炎症和提高免疫力。对于一些人来说，补充维生素C可能有助于缓解过敏症状。但是，维生素C的作用主要是通过增强免疫系统功能来间接帮助对抗过敏。
若安好维生素：身体过敏吃维生素c还是维生素b12二、 **维生素B12**：维生素B12主要参与红细胞的生成、神经系统的维护等。虽然维生素B12对整体健康非常重要，但它与直接缓解过敏症状的关系不如维生素C那么直接。
如果你怀疑自己因为营养缺乏而加重了过敏反应，建议首先咨询医生或专业的营养师。他们可以通过检查确定你的具体状况，并提供个性化的建议。此外，治疗过敏通常需要综合措施，包括避免接触过敏源、药物治疗等，而不是单纯依赖补充维生素。
在任何情况下，未经专业指导，不建议自行大量补充维生素或其他营养素，因为过量摄入某些维生素也可能带来健康风险。
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