吃什么有维生素b2
若安好维生素：吃什么有维生素b2
维生素B2，也被称为核黄素，是水溶性维生素的一种。它在许多食物中都有存在，以下是一些富含维生素B2的食物：
若安好维生素：吃什么有维生素b2一、 **乳制品**：牛奶、酸奶和奶酪等。
若安好维生素：吃什么有维生素b2二、 **动物内脏**：如肝脏、肾脏等。
若安好维生素：吃什么有维生素b2三、 **蛋类**：尤其是蛋黄。
若安好维生素：吃什么有维生素b2四、 **绿叶蔬菜**：比如菠菜、西兰花等。
若安好维生素：吃什么有维生素b2五、 **坚果和种子**：如杏仁、芝麻等。
若安好维生素：吃什么有维生素b2六、 **全谷物和谷物产品**：如糙米、全麦面包等。
为了确保获得足够的维生素B2，建议多样化饮食，并尽量选择未经过度加工的食物。如果你担心自己摄入的维生素B2不足，可以考虑咨询医生或营养师，看看是否需要通过补充剂来增加摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**9
维生素套餐：无味d-【加购！2号香菇年货节付定】澳特力叶黄素多维生素儿童营养软糖
维生素测评：每天一滴促进钙吸收，除了晒太阳，我家宝每天都会来一滴，喂起来也很方便，新生儿就可以吃了。每滴含维生素d400U
维生素买家：依**6
维生素套餐：【拍6盒VD24粒多发盒6粒AD（0-1岁）共252粒】-【重磅新品】Swisse斯维诗儿童液体钙青少年维生素D3K2柠檬酸钙锌
维生素测评：刚收到打开觉得还可以！希望和实体店一样！
维生素买家：涂**烂
维生素套餐：100片x100袋【100片袋，共10000片，一罐】-【年货节抢先加购！】 inne维生素c儿童vc婴幼儿复合维生素VC宝宝
维生素测评：很好很实惠。
维生素买家：快**我
维生素套餐：军绿色-【年货节抢先加购！】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC
维生素测评：东西收到了，包装看着还是很正规的，查询了二维码，是正品，放心吃了
维生素买家：z**7
维生素套餐：4-10岁儿童钙咀嚼片-80粒-【效期25年3月】双鲸维生素D滴剂60粒悦而孕妇促钙婴幼儿童发育
维生素测评：可以，大人一直吃这个牌子，孩子一直喊脚疼，这次初次尝试儿童的，味道小孩挺喜欢的，爱吃，吃段时间看看效果。
浏览“吃什么有维生素b2”的人还阅读了
与本文相关的文章
