吃什么有维生素b2
若安好维生素：吃什么有维生素b2
维生素B2，也被称为核黄素，是水溶性维生素的一种。它在许多食物中都有存在，以下是一些富含维生素B2的食物：
若安好维生素：吃什么有维生素b2一、 **乳制品**：牛奶、酸奶和奶酪等。
若安好维生素：吃什么有维生素b2二、 **动物内脏**：如肝脏、肾脏等。
若安好维生素：吃什么有维生素b2三、 **蛋类**：尤其是蛋黄。
若安好维生素：吃什么有维生素b2四、 **绿叶蔬菜**：比如菠菜、西兰花等。
若安好维生素：吃什么有维生素b2五、 **坚果和种子**：如杏仁、芝麻等。
若安好维生素：吃什么有维生素b2六、 **全谷物和谷物产品**：如糙米、全麦面包等。
为了确保获得足够的维生素B2，建议多样化饮食，并尽量选择未经过度加工的食物。如果你担心自己摄入的维生素B2不足，可以考虑咨询医生或营养师，看看是否需要通过补充剂来增加摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*1瓶-【澳洲自营】wonderlab男士多维片复合维生素B族矿物质提舒免疫力
维生素测评：给妈妈买的最近老妈运动腿抽筋运动时有关节响声身体缺钙严重补充一下人体必备需要
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒瓶（拍1发）-120片 汤臣倍健男士女士多种维生素c矿物质综合复合e钙片vc维生素
维生素测评：这款维E我一直用的，内服外敷效果确实不错！
维生素买家：畅**好
维生素套餐：100片x1盒+1瓶南岛葡萄糖酸钙片100片-健美生女士复合维生素综合营养片多维矿物质女性维生素B维C维D维E
维生素测评：已多次购买，很满意
维生素买家：斌**凤
维生素套餐：【买二送一】瓶装助力代谢-汤臣倍健女士男士成人复合多种维生素CE钙片VB锌硒正品
维生素测评：出汗真的变多了，以前要跑15分钟才能出汗，现在8分钟就开始出汗了，而且很明显的感觉到精神好多了，坚持吃肯定会变瘦的。
维生素买家：温**么
维生素套餐：400U*0粒x盒VD多发AD6粒1盒（0-1岁）-多特倍斯复合维生素男士女士孕妇多种矿物质男性女性素食胶囊90粒
维生素测评：给孩子买的挺好的
浏览“吃什么有维生素b2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b对骨骼的作用
下一篇：维生素b2和b6哪个治痘痘
