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吃了维生素b尿液发黄几天正常

2025-04-07 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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服用维生素B族(特别是维生素B2,也称为核黄素)后,尿液颜色变黄是正常的。这是因为维生素B2是一种水溶性维生素,过量的维生素B2会通过尿液排出体外,使尿液呈现出明亮的黄色或橙色。


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通常情况下,这种现象在开始服用维生素B族补充剂后的短时间内就会出现,并且一旦身体适应了所摄入的剂量,尿液颜色会在几天内恢复正常。不过,每个人的身体反应可能有所不同,如果持续时间较长或者伴有其他不适症状,建议咨询医生或营养专家。


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若安好维生素:吃了维生素b尿液发黄几天正常第 2 部分

需要注意的是,虽然维生素B族对健康有益,但过量摄入也可能带来副作用,因此最好根据自身需要和医生建议来决定合适的剂量。


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