若安好维生素：吃了橙子还能吃维生素c吗
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吃了橙子之后，你仍然可以补充维生素C。橙子本身就是维生素C的良好来源，但是如果你需要更多的维生素C或者通过其他方式摄入，比如服用维生素C补充剂，这是完全可以的，并不会因为已经吃了橙子而受到影响。
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若安好维生素：吃了橙子还能吃维生素c吗第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，例如腹泻或胃部不适。因此，建议根据自己的实际需求和医生或营养师的建议来决定摄入量。日常饮食中多样化的蔬菜和水果可以提供充足的维生素C。
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