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吃dha还需要吃维生素ad吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:72


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dha和维生素a(维生素a包含两种形式:视黄醇和类胡萝卜素,其中只有视黄醇对视力有直接影响)虽然都对婴幼儿和儿童的发育有益,但它们的作用是不同的。


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dha是omega-3多不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的发育至关重要,对于提高记忆力、视力和认知能力都有帮助。它主要存在于鱼类、鱼油和藻类中。


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维生素a则主要负责维持视觉功能、免疫系统健康、皮肤和黏膜健康等。人体不能自己合成维生素a,必须从食物或补充剂中获取。


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一般来说,如果宝宝在日常饮食中能摄入足够的富含dha的食物,比如深海鱼、鱼肝油,或者已经添加了dha的配方奶粉,那么通常不需要额外补充维生素a。但如果宝宝的饮食单一,摄入不足,或者有特殊情况(如早产儿、素食者等),可能需要医生建议下同时补充dha和维生素a。


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请咨询专业医生或营养师,根据宝宝的具体情况来决定是否需要同时补充。


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