金维他21维生素b的功效与作用

若安好维生素：金维他21维生素b的功效与作用

金维他（或称金施尔康）是一种复合维生素和矿物质补充剂，其中包含多种维生素和微量元素。提到的“21维生素B”可能是一个误解，因为实际上维生素B族是一组相关的维生素，而不是单一的维生素。维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素H或B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12等。

若安好维生素：金维他21维生素b的功效与作用第 1 部分

金维他的主要功能是补充人体所需的维生素和矿物质，帮助维持身体正常的新陈代谢、免疫系统健康、皮肤健康等。维生素B族对于能量产生、神经系统健康等方面非常重要。不同类型的维生素B在体内的功能各异，共同支持身体的多个系统。

若安好维生素：金维他21维生素b的功效与作用第 2 部分

但是需要注意的是，任何补充剂都不应替代均衡饮食。如果您考虑使用金维他或其他维生素补充剂，建议先咨询医生或营养专家的意见，以确保它们适合您的个人健康状况和需求。此外，过量摄入某些维生素和矿物质可能会对健康造成负面影响。

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