补铁和维生素c一起吃
若安好维生素：补铁和维生素c一起吃
是的，补铁时同时摄入维生素C（抗坏血酸）是一个好主意。这是因为维生素C能够促进非血红素铁（植物性食物中常见的铁形式）的吸收。非血红素铁在人体中的吸收率通常较低，而维生素C可以帮助将这种形式的铁转化为更易被身体吸收的形式。
若安好维生素：补铁和维生素c一起吃第 1 部分
不过需要注意的是，对于某些特定情况，比如有特定健康问题或正在服用某些药物的人，在同时补充铁剂和维生素C之前最好先咨询医生或营养专家的意见。此外，过量摄入铁质可能会对健康产生不利影响，因此应按照推荐剂量补充铁剂，并注意均衡饮食来获取必要的营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：维生素E100粒*1瓶-绿力橄榄护肤甘油保湿防干裂润肤水皴裂滋润护手霜皲裂维生素E乳
维生素测评：质量很好，值得购买！
维生素买家：芳**星
维生素套餐：2瓶装【1个月量，65%宝妈选择】-外星人电解质粉氨基酸维生素功能性运动健身补充能量固体饮料正品
维生素测评：挺不错的，还赠送了两瓶临期的，很合适，吃着也不错，好评！
维生素买家：j**宇
维生素套餐：4盒装-维生素原b5角蛋白发膜干枯补水顺滑护发素正品官方旗舰店修复柔顺
维生素测评：物流很给力，冰袋还很凉，一次非常愉快的句购物，药品已放冰箱，还没开始用
维生素买家：泡**8
维生素套餐：600片复合维生素（强健体质美毛护肤-轻上西梅果蔬汁益生元果汁饮料整箱瓶0添加蔗糖0脂维生素膳食纤维
维生素测评：家里两只猫咪都很喜欢这款维生素片，猫咪吃完后也不怎么掉毛毛了，毛发也有光泽了，增强抵抗力效果也很好哦，大冬天的吃了维生素猫咪毛发都厚实了很多
维生素买家：t**7
维生素套餐：18gx1盒+尿素乳膏10g*1盒【组合搭配】（包邮）-黄金搭档褪黑素维生素b6片安瓶改善睡眠退黑色素非安眠助眠睡眠片
维生素测评：一般吧，没有小视频里面这么有效果
浏览“补铁和维生素c一起吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了海鲜又吃了维生素吃什么药
下一篇：维生素c吃能淡化黑色素吗
