儿童维生素c咀嚼片一天吃多少
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儿童每日所需的维生素C的量会根据年龄、体重以及健康状况有所不同。一般来说，建议的每日摄取量如下：
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- 1-3岁：15毫克/天
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- 4-8岁：25毫克/天
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- 9-13岁：45毫克/天
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- 14岁以上：与成人相同，大约为45-95毫克/天
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但是，请注意，这些只是推荐值。具体的用量最好还是咨询医生或营养师的意见，以确保满足孩子的具体需要而不至于过量。
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维生素C是水溶性的，过量摄入一般会通过尿液排出体外，但长期过量摄取可能会导致腹泻或其他不适。因此，在给孩子服用任何补充剂之前，最好是先咨询专业人士。同时，选择适合儿童的维生素C产品，并按照产品说明或医嘱使用。
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