人体一天所需维生素c多少毫克
若安好维生素：人体一天所需维生素c多少毫克
成年人每日推荐的维生素C摄入量因性别和生命阶段而有所不同。一般而言，成年男性每天建议摄入90毫克的维生素C，而成年女性则建议摄入75毫克。对于吸烟者，由于吸烟会增加身体对维生素C的需求，因此建议每日摄入量应额外增加35毫克。
若安好维生素：人体一天所需维生素c多少毫克第 1 部分
不过，请注意，这些只是一般性的建议。具体的营养需求可能会根据个人健康状况、饮食习惯等因素有所不同。如有特殊需要或疑问，最好咨询专业的医疗人员或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：60片*2瓶+0片【21种营养】-500粒无糖钙片中老年中年人维生素d液体钙男女性膝盖关节腰腿补钙
维生素测评：吃了有用，能补充维生素
维生素买家：w**8
维生素套餐：维生素CE烟酰胺60粒瓶*5瓶-新品璞印混合甘蓝孢子甘蓝狗狗蔬菜冻干宠物零食小包菜补充维生素
维生素测评：收到无损，先吃看看吧，这种保健品貌似都要坚持长期吃才有效果
维生素买家：t**5
维生素套餐：【0粒】天然VE0粒-Cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口ve高含量
维生素测评：一直吃着！有功无过吧
维生素买家：爱**1
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-益生谷铁锌硒软胶囊维生素C锌片男性成人可吃锌硒宝精片
维生素测评：不添加激素，大品牌，品质有保证，放心使用柠檬酸钙，小粒易服用。膝盖不疼了，腿不抽筋哦
维生素买家：t**3
维生素套餐：【2盒】100mg*0粒盒（普通型）-日本进口森永in果冻代餐饮品0糖0卡维他命补充12种维生素180g*6袋
维生素测评：收到货根本就没有写天然型几个字，跟广告图片不一致，都不敢吃了。
浏览“人体一天所需维生素c多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：神经酸和维生素b族有区别吗
下一篇：宝宝吃维生素d可以吃到几岁
