舌头烂缺乏什么维生素

若安好维生素：舌头烂缺乏什么维生素

舌头出现异常，如疼痛、溃疡或“烂”的感觉，可能与多种因素有关，包括但不限于维生素缺乏。在维生素缺乏的情况下，通常可能是以下几种维生素的不足：

若安好维生素：舌头烂缺乏什么维生素一、 **维生素B群**：特别是维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6（吡哆醇）和维生素B12（钴胺素）。维生素B群对于维持口腔黏膜健康非常重要。

若安好维生素：舌头烂缺乏什么维生素二、 **维生素C**：维生素C对于促进伤口愈合和维护健康的皮肤及黏膜组织至关重要。缺乏维生素C可能导致牙龈出血、口腔溃疡等问题。

如果出现舌头异常的情况，建议咨询医生或营养专家进行详细检查，以确定具体原因并获得适当的治疗或补充建议。同时，保持良好的饮食习惯，确保摄入充足的各类营养素是非常重要的。

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