蛋黄中的维生素种类齐全包括什么
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蛋黄中的维生素种类比较丰富，主要包括以下几种：
若安好维生素：蛋黄中的维生素种类齐全包括什么一、 **维生素A**：对于视力健康和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：蛋黄中的维生素种类齐全包括什么二、 **维生素D**：有助于钙的吸收，对骨骼健康非常重要。
若安好维生素：蛋黄中的维生素种类齐全包括什么三、 **维生素E**：是一种强效抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。
若安好维生素：蛋黄中的维生素种类齐全包括什么四、 **B族维生素**：包括维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12等。这些维生素在能量代谢、红血球形成等方面扮演重要角色。
若安好维生素：蛋黄中的维生素种类齐全包括什么五、 **叶酸（维生素B9）**：对于DNA合成与修复至关重要，孕妇尤其需要关注叶酸的摄入以预防胎儿神经管缺陷。
蛋黄中还含有少量的其他维生素。需要注意的是，虽然蛋黄营养价值高，但由于其胆固醇含量较高，对于某些特定健康状况的人群（如心血管疾病患者），应适量食用。
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