什么样的人需要补充复合维生素
若安好维生素：什么样的人需要补充复合维生素
补充复合维生素通常适用于那些饮食不均衡、营养摄入不足的人群。以下是一些可能需要考虑补充复合维生素的人群：
若安好维生素：什么样的人需要补充复合维生素一、 **饮食不均衡者**：长期依赖加工食品或快餐，而新鲜水果、蔬菜和全谷物等健康食物摄入不足。
若安好维生素：什么样的人需要补充复合维生素二、 **特殊生理阶段的人群**：如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，这些人群对某些维生素和矿物质的需求量可能会增加。
若安好维生素：什么样的人需要补充复合维生素三、 **严格素食主义者**：完全避免动物性食品的人群可能需要额外的B12、铁、钙等营养素。
若安好维生素：什么样的人需要补充复合维生素四、 **特定疾病患者**：如消化系统疾病（克罗恩病、肠易激综合症等）可能导致营养吸收不良，需要通过补充剂来弥补。
若安好维生素：什么样的人需要补充复合维生素五、 **高运动量者**：运动员或进行高强度训练的人，身体对某些营养素的需求可能会增加。
若安好维生素：什么样的人需要补充复合维生素六、 **长期服用某些药物**：一些药物可能会影响人体对营养素的吸收或利用。
然而，在决定是否需要补充复合维生素之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保补充是必要且合适的。此外，尽量通过均衡饮食来获取所需营养是最理想的方式。
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