橘子维生素c含量高还是橙子高
若安好维生素：橘子维生素c含量高还是橙子高
橙子的维生素C含量通常比橘子高。具体来说，每100克橙子大约含有53毫克的维生素C，而同样重量的橘子则含有约30毫克的维生素C。不过，不同品种的橘子和橙子其维生素C含量可能会有所不同，而且成熟度、种植条件等也会影响最终的维生素C含量。
若安好维生素：橘子维生素c含量高还是橙子高第 1 部分
需要注意的是，虽然橙子的维生素C含量相对较高，但两者都是很好的维生素C来源。此外，水果中还含有其他多种营养成分，如膳食纤维、矿物质和植物化学物等，这些对健康也非常有益。因此，多样化地摄取各类水果是获得全面营养的好方法。
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