一般人可以吃维生素e吗
若安好维生素：一般人可以吃维生素e吗
维生素e是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，如抗氧化、保护细胞膜等。对于一般人来说，维生素e是安全的，可以在日常饮食中通过食物获取，也可以作为补充剂使用。
若安好维生素：一般人可以吃维生素e吗第 1 部分
正常成年人每日推荐摄入量为15毫克（男性）或11毫克（女性），但过量摄入可能会有副作用，比如可能导致出血风险增加。因此，除非有特殊需要（如孕妇、哺乳期妇女、老年人或特定疾病患者在医生指导下），一般不需要额外补充大量维生素e。
若安好维生素：一般人可以吃维生素e吗第 2 部分
如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好在开始补充维生素e之前咨询医生。记住，平衡饮食和多样化摄取营养才是最重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蒙**0
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-Centrum善存海外进阶营养包男士女士30/40岁复合维生素营养品
维生素测评：这和我之前买的不一样胶囊太硬了之前的软软的姐妹们谨慎不要在买了
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素C含片1000片*10瓶-【直播专属】upsa小橘片维生素C泡腾片提升免疫力男女VC美白20片
维生素测评：现在还在吃这家产品，酸酸甜甜的吃了两年多了，会续拍。
维生素买家：上**娜
维生素套餐：买送1礼（发4瓶）-斯维诗Swisse男士复合维生素c 矿物质维生素b族vc 60片
维生素测评：这款胡萝卜素软胶囊吃了效果好。非常不错，保护眼睛作用。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【钜惠必囤】蜜桃味泡腾片12支装-Swisse斯维诗营养包综合复合补充多维生素vb族男女性
维生素测评：喝了拉肚子，两个人分别试了次，确认就是喝这东西造成的。平时健身，自己在家做健康餐，1年半没拉过肚子，客服的回复更搞笑。
维生素买家：k**j
维生素套餐：维生素C100片+维生素B100片-德国双心男士复合维生素缓释片30片*3盒
维生素测评：挺好的，复购。
浏览“一般人可以吃维生素e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：那种牌子的维生素e好
下一篇：中老年人吃多种维生素哪个好
