维生素c是保健药吗

若安好维生素：维生素c是保健药吗

维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康非常重要。它参与多种生理功能，如促进胶原蛋白的合成、抗氧化、增强免疫系统等。虽然维生素C对健康有益，但它并不属于传统意义上的“保健药”。

若安好维生素：维生素c是保健药吗第 1 部分

在日常饮食中，通过摄入富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等），大多数人的需求可以得到满足。对于一些特定人群，比如吸烟者、老年人或某些疾病患者，医生可能会建议补充维生素C，但这通常是在确保日常饮食无法满足需求的情况下。

若安好维生素：维生素c是保健药吗第 2 部分

因此，维生素C更适合作为日常营养的一部分来维持健康，而不是作为治疗疾病的药物。如果有需要额外补充维生素C的需求，最好先咨询医疗专业人士的意见。

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