若安好维生素:维生素c是保健药吗
维生素C(也称为抗坏血酸)是一种水溶性维生素,对人体健康非常重要。它参与多种生理功能,如促进胶原蛋白的合成、抗氧化、增强免疫系统等。虽然维生素C对健康有益,但它并不属于传统意义上的“保健药”。
若安好维生素:维生素c是保健药吗第 1 部分
在日常饮食中,通过摄入富含维生素C的食物(如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等),大多数人的需求可以得到满足。对于一些特定人群,比如吸烟者、老年人或某些疾病患者,医生可能会建议补充维生素C,但这通常是在确保日常饮食无法满足需求的情况下。
若安好维生素:维生素c是保健药吗第 2 部分
因此,维生素C更适合作为日常营养的一部分来维持健康,而不是作为治疗疾病的药物。如果有需要额外补充维生素C的需求,最好先咨询医疗专业人士的意见。
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