维生素d和钙能一块儿吃吗

若安好维生素：维生素d和钙能一块儿吃吗

是的，维生素D和钙可以一起服用。实际上，维生素D和钙的联合补充在很多情况下是有益的，因为维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而帮助维持骨骼健康。

若安好维生素：维生素d和钙能一块儿吃吗第 1 部分

不过，在开始任何补充剂之前，建议先咨询医生或营养专家，以确保这种补充适合您的个人健康状况和需求。过量摄入维生素D和钙都可能带来健康风险，例如肾结石等。因此，了解适当的剂量是非常重要的。

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